每个小姑娘或者大媳妇，从发育时候就听过这些说法：手脚爱发凉，七大姑八大姨说你这是“宫寒”得赶紧看！经常痛经，她们说你是“宫寒”！爱吃雪糕、喝冰饮料，她们说你就不怕“宫寒”吗？

子宫表示：我是肌肉做成的器官！又不是冰箱，咋啥都怪我？？？！

医学上没“宫寒”这个概念！

宫寒只是一种民间说法，医学上并没有“宫寒”这个概念。正常情况下，子宫作为一个内脏器官，都会保持恒定的温度（与其它内脏温度一致），根本不可能独自“高冷”。只有当你发热、冻伤或者休克时它会出现和体温一致变化（随着体温升高或降低）。

手脚冰凉，不是子宫的锅吗？

★ 子宫说：我是个生殖器官，不管手脚温度。

体温的控制者是下丘脑，参与体温调节的有心血管系统、内分泌系统，唯独没有生殖系统里的子宫。

人体局部的温度和血流量有一定的关系。血液流量大，温度就高，如果血液供应减少，就会很凉，手脚离心脏最远，最容易发凉。秋冬温度低时，外周血管会收缩，皮肤温度降低，很多女生都会手脚冰凉（还有耳朵、鼻尖这些部位）。随着环境变暖，手脚温度很快就能正常。

整个过程和子宫一毛钱关系都没有。所以，手脚冰凉的妹子不必担心，温度低时就多穿点，多活动活动。

★ 小贴士：

如果手脚发凉的现象不会随着周围环境温度的回升而变好，受凉后，手指（一个或数个）变苍白或青紫，就得警惕是不是血管疾病在作怪，赶紧去血管外科或者风湿免疫科做做检查。

贪凉嗜冷饮，容易“冻着”子宫？

★ 子宫说：拜托你吃东西走的是消化系统，我感觉不到啊

★ 消化系统：我感觉我还可以抢救一下

雪糕的温度大概在5℃（软雪糕）~10℃（硬雪糕）左右。不管你是舔着吃还是小口咬着吃，从雪糕进入口腔后的那一刻，便开始了一段“暖暖”的旅程。在嘴里，雪糕基本已经融化（0-5℃），再经过食道后进一步加温，抵达胃部，待不了一会就会遛进肠道，然后…这趟旅行到结束，没子宫啥事。胃内和肠内的温度也不会影响到处于下腹部盆腔内的子宫。

★ 可是，经期吃了凉的就是痛经了啊？！

造成痛经的罪魁祸首是“前列腺素”，它会造成子宫的平滑肌收缩猛烈收缩，导致痛经。

分泌的前列腺素比较多，或者对前列腺素比较敏感，都会让你“容易痛经”；但天地良心吃！冷饮对前列腺素的产生没有任何作用。

不过，吃太多凉的，倒是真会刺激经期脆弱的消化道和平滑肌们，导致肌肉痉挛，出现腹泻。所以如果你容易痛经、在经期腹泻，还是克制一下为好。

痛经、姨妈血量异常、有血块，

总不能和子宫没关系吧？

★ 子宫说：早点去正规医院做检查好吗？

痛经：

前面说了痛经的始作俑者是前列腺素，严重的痛经可能是子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的。如果痛经越来越严重，千万不要想着忍忍就过去了，一定要去医院检查。

姨妈血量过多、过少：

正常月经的共同特点是：隔多长时间来一次很规律；每次来有多少很规律；来一次持续几天很规律。

如果姨妈血量突然少，可能是内分泌出了问题，也有可能是卵巢功能减退了。这需要检查卵巢功能，不能随意猜测。

血量增多的原因很多，比如子宫内膜增生、子宫内膜癌、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，不做检查谁也不知道是啥原因。

Tips：如何判断姨妈血量的多少？

经期姨妈血量多于60ml为过多，少于20ml为过少。但这个量不收集也没法监测，只能通过姨妈巾来进行大概的估计，不管你换的勤不勤（一般建议白天每2~3小时换一片卫生巾），总量加起来如果能浸透超过15片以上的卫生巾，就有可能是血量过多了，最好尽早去检查下。

有血块：

姨妈期有血块，多是由于子宫内膜脱落所引起的出血症状。另外，还与出血速度和血量有关（血量较大，出血速度较快）。